4月1日讯 据西甲格拉纳达官方微博消息，中国小将黎腾龙分享了他在疫情时代的生活，他和家人都在一路，坚持天天进行体能练习，同时进修西班牙语和驾照理论内容，他已经迫在眉睫地要奔向球场了。

日常平凡是若何安排自己的作息光阴的？

天天9点到9点半之间起床，然后自己筹备早餐。11点开始体能练习，一样平常两个小时。午餐后会短暂的昼寝，起来后开始天天的线上西语课程。晚饭后和妹妹一路看一集继续剧。

教练组是若何安排你们日常练习和饮食的？

我们队有个谈天群，教练组天天都邑发练习内容给我们，基础是每周一、二、四、五、日练习，我每周三和周六还会给自己加练，主如果增强上肢的气力，当然还会共同一些有氧演习，例如跳绳。（这段光阴体能会下降吗？）这个不好说，只有到球场上跑两圈才能表现出来。我感觉体能下降是弗成避免的，然则我不怕，等统统回归正常后，我会努力从新适应快节奏和高强度的练习。

至于饮食嘛，教练组会给我们一些建议，例如适当地弥补碳水，合理增添蛋白质等等。当然了，我的家人现在都和我在一路，我妈妈会中西合璧地给我最科学的饮食搭配。

西语在学哪些内容？

我天天都邑和Gonzalo（西语外教）线上进修1个半小时的西语，准确说是他帮我指点驾照理论内容。以往，天天的练习都邑占用我很多光阴，是以我没有太多精力去静下心看驾照。趁着此次疫情，我抉择好好把这个系统地进修一遍。经由过程师长教师的隔空指示，很多题库我都能顺利“通关”了。

疫情停止后最想做什么？

很想念我的队友和教练组，我已经迫在眉睫地要奔向球场了！这便是我最想做的第一件事。​​​​