事实上，篮球是一项非常依赖体能的运动，所以大多数篮球运动员平时都非常注重日常训练，一些运动员也开发了许多独特的训练方法，比如训练中推胎。

詹姆斯可以说是现在NBA的锋线。他不仅在球场上全力以赴，而且在场外和休赛期也不放松训练。詹姆斯喜欢在训练中加入推胎这个项目。他在采访中还提到，他可以通过推轮胎来训练全身肌肉。所以詹姆斯在正常训练中推的轮胎也很重，这也和他突出的核心力量有关。36岁的詹之所以能在赛场上保持这么好的状态，不仅是他严格的训练要求，更是他非常科学的训练方法。

阿联是现役男篮中的当之无愧的人。他经常以詹姆斯为榜样，在平时的训练中加入了推胎这个项目。阿联在CBA的地位就像詹姆斯在NBA的地位一样。虽然他已经过了30分，但他仍然是CBA的顶级球员，他也保持着良好的身体状况。阿联和老詹一样，都是很自律的球员。他平时很注意饮食的健康，在休赛期保持高强度的训练，这也是很多年轻球员应该学习的地方。

事实上，中国男篮年轻一代的代表周琦也受过推胎训练。毕竟他的体力一直欠缺。但也正是因为他的身体限制，我们才能看到他推的轮胎比老詹和阿联推的轮胎小很多。网友们也拿周琦当滚铁环取笑，但许多网友称赞周琦的训练态度。尽管周琦此前在世界杯上的表现令球迷失望，但他仍然是中国男篮的领军人物。我们也期待他在未来再次提升自己，帮助中国男篮在国际比赛中走得更远。

对于一个篮球运动员来说，要想一直保持良好的状态，就必须在训练场上付出更多的汗水。认真的态度和科学有效的训练方法无疑可以改善他们的运动生涯。

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